近年來，近視的人數(shù)呈上升的趨勢，而年齡卻呈下降的趨勢，其中有相當(dāng)部分是青少年。形成近視最主要的原因是用眼不當(dāng)。易視界的護(hù)眼專家說，人剛生下來眼球很小，隨著年齡的增大而逐漸發(fā)育，7歲至8歲時(shí)接近正常人視力，這一階段如果不加以保護(hù)，容易形成近視。學(xué)齡后兒童由于用眼較多，處于近視高發(fā)期，并且多為先假 性近視，后真性近視，表現(xiàn)為放假后視力就好些，一開學(xué)視力就又下降。易視界視力提升會(huì)所的專家表示預(yù)防近視應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

    第一，家長要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求臺(tái)燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦燈泡。

    第二，看書寫字時(shí)，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。

    第三，一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操?？磿?、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動(dòng)的車?yán)镞M(jìn)行 

    第四，看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長，一小時(shí)左右就該暫停。家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

    第五，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。鼓勵(lì)孩子積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視。

    以上是易視界視力提升會(huì)所為大家提供一些關(guān)于如何預(yù)防近視的一些方法。