眼睛需要我們精心的呵護，易視界護眼專家為您推薦幾個易學的護眼小妙招，讓大家在閑暇之余也能保護眼睛。

要多轉轉眼睛

很多人可能會覺得為什么要轉轉眼睛？我們經(jīng)常看書，對著電腦，手機眼睛很容易產(chǎn)生疲勞，所以為了讓眼睛得到充分的休息，建議要給眼睛放松20分鐘，或者慢慢地眨眼10次，這樣都可以讓眼睛得到充分的放松和休息。

讀書時要開燈

我們生活的環(huán)境會很大程度上影響我們的視力，建議大家讀書時一定要開燈，不要讓眼睛處在黑暗的環(huán)境，這樣會很容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確的習慣在家中開始吧，要由家長來灌輸。家長一旦開始教導：孩子要食用對眼睛有益的、富含維生素的食物，這就意味著他們的眼睛從早期就開始得到保護。對于成年人來說，你依然需要遵守合適的營養(yǎng)、平衡膳食，其他健康食品的選擇不僅會保證你的視力清晰，還會讓你的健康穩(wěn)定。

隱形眼鏡與護理

隱形眼鏡因為每天都要與我們的眼睛進行接觸，如果衛(wèi)生條件達不到的情況下，很容易產(chǎn)生各種眼部的問題，所以易視界護眼專家建議佩戴隱形眼鏡的朋友要時刻保持它們的清潔度。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你所使用的標準護目鏡適合在具有固定辦公室的環(huán)境中使用，但是也會有對眼睛不安全的工作區(qū)域或場所需要你