國(guó)慶放假7天，很多人都會(huì)選擇出去旅游，但做為青少年眼健康指引品牌的易視界為大家講解下，十一國(guó)慶出游護(hù)眼應(yīng)該注意的8點(diǎn)。

那么旅游的時(shí)候該如何保護(hù)眼睛呢？需要特別注意哪些方面？

1.高度近視、糖尿病、高血壓患者盡量避免蹦極、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)或容易導(dǎo)致頭部撞擊的運(yùn)動(dòng)。

2.如今外出旅游大家都喜歡帶上自拍神器，每到景點(diǎn)都會(huì)拍照留念，在拍照的時(shí)候要特別注意眼睛別被自拍神器撞傷。

3.放假期間，所到熱門景點(diǎn)之處必定是“人山人海”，在游覽風(fēng)景過程中應(yīng)注意避免與人與物發(fā)生碰撞，出現(xiàn)眼睛被挫傷的情況。

4.一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。最好不要與人共用毛巾、眼鏡(隱形眼鏡)等物品，以免病毒傳播。

5.在氣溫較高地區(qū)游覽，旅途中容易出汗，大量汗水流入眼中，會(huì)因刺激而讓眼睛感覺刺痛、紅腫發(fā)炎，甚至造成結(jié)膜炎。建議準(zhǔn)備干凈的小毛巾或紙巾及時(shí)擦拭汗水，以免刺激眼睛。

6.當(dāng)異物不小心進(jìn)入眼中，千萬不要用臟手揉搓，可通過眨眼的方法，讓其隨著眼淚流出眼睛。

7.秋季的紫外線依然強(qiáng)烈，高原或者海邊等地紫外線也非常強(qiáng)，如果不注意“提防”紫外線，眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強(qiáng)烈的燒灼感和劇烈疼痛，因此外出旅游的時(shí)候最好配戴太陽眼鏡或者太陽帽進(jìn)行防護(hù)。

8.長(zhǎng)時(shí)間用電腦、用眼過度者應(yīng)盡量減少視近工作時(shí)間，尤其是青少年，視近過度易導(dǎo)致近視加深，高度近視是視網(wǎng)膜脫落的誘因之一。

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