青少年近視的原因有很多種，但最主要的原因是長時間用眼近距離用眼，下面易視界小編就為大家講解下青少年眼睛近視形成的原因有哪些？

用眼距離過近

很多人都喜歡長時間玩手機(jī)，導(dǎo)致長時間近距離用眼，讓眼睛得不到放松，時間久了很容易出現(xiàn)各種視力方面的問題。

照明光線過強(qiáng)或過弱

光線也很容易影響我們的視力，因為過強(qiáng)或過暗的光線都會讓我們的眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，導(dǎo)致眼睛疲勞，所以建議選擇合適的光線，不要在太陽等強(qiáng)光下看書。

睡眠不足

我們都知道一般是需要休息8個小時，否則第二天容易精神不振，頭昏腦漲，從而加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。

如果不想近視的話，建議大家平時注意保護(hù)好自己的眼睛，不在行車或走路上看書或玩手機(jī)，保證好充足的睡眠！

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