現(xiàn)在越來越多的孩子出現(xiàn)了視力方面的問題，那么兒童如何保護視力呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

兒童保護視力的方法

坐姿要端正

要讓孩子養(yǎng)成正確的坐姿習慣，不要靠近或趴著做功課，這樣容易造成睫狀肌緊張過度，從而造成近視。

看電視距離太近

看電視應該保持2米左右的距離，并且每30分鐘就必須休息10分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多做戶外運動

兒童如何保護視力？這就需要經(jīng)常讓孩遠眺放松眼肌，防止近視，多向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

定期去易視界檢查視力

易視界作為一家專業(yè)從事青少年近視、弱視防護訓練的全國連鎖眼健康機構(gòu)，一直以改善孩子為己任，所以如果您孩子有視力方面的問題，誠摯邀請您帶著孩子走進店面做下專業(yè)的眼部檢查。

兒童保護視力吃什么食物好

1.魚肉：動物蛋白質(zhì)豐富，鈣、鐵、磷含量較高，有消除眼睛肌肉緊張的作用。

2.雞蛋：富含蛋白質(zhì)、維生素b2、維生素a、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。

3.山藥：不僅健脾開胃，經(jīng)常食用有耳聰目明之效。

4.刀豆：為四季常有的鮮豆，鈣、鐵質(zhì)、維生素c豐富，利于眼球水晶體的發(fā)育。

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