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現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的孩子開(kāi)始近視了，很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子視力下降的時(shí)候，知名反應(yīng)就是帶孩子去配鏡，那么究竟孩子視力下降是否需要配鏡呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

現(xiàn)在很多小孩子都喜歡玩電子產(chǎn)品，實(shí)際上，手機(jī)、電腦屏幕有強(qiáng)光（尤其藍(lán)光）刺激、電磁輻射等，會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激。不僅影響眼肌調(diào)節(jié)力，還會(huì)損傷角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜，日久就可能會(huì)影響視功能。而且看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，還會(huì)引起干眼癥，這也是引起視力下降原因之一。

實(shí)際上，當(dāng)孩子視力下降的時(shí)候，家長(zhǎng)不要著急給孩子配眼鏡，下面幾個(gè)方面也會(huì)導(dǎo)致視力方面出現(xiàn)問(wèn)題。

缺乏營(yíng)養(yǎng)

眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，如果缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響眼球正常發(fā)育，從而導(dǎo)致視力下降。

所以一定要給孩子補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅攝入肉、蛋制品，也要多吃一些水果和蔬菜，維生素、微量元素的攝入非常重要。維生素A、B、D等對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜、鞏膜有益處,微量元素鈣、鋅、硒是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件。如魚(yú)、肉、蛋、紅蘿卜、玉米、南瓜都含有豐富的微量元素。藍(lán)莓、葉黃素有保護(hù)視網(wǎng)膜的作用,?？词謾C(jī)電腦的人也可以適當(dāng)補(bǔ)充。

另外，要少吃加工過(guò)細(xì)的米、面,多吃粗糧。過(guò)多吃甜食會(huì)影響消化吸收功能。甜食為酸性食物,會(huì)大量消耗體內(nèi)的鈣元素,升高血糖,改變晶體滲透壓而導(dǎo)致近視眼形成。因此,護(hù)眼要少吃甜食。

睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致視力下降你。很多孩子由于功課壓力大、沉迷看手機(jī)電視,深夜不能入睡。由于睡眠不足,交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂,會(huì)造成近視眼。小孩必須保證每晚睡足9-10小時(shí)。

過(guò)度使用眼睛也會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)下降，所以要多注意眼睛的休息，所以讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)是有效預(yù)防孩子視力的最好方式，另一方面也建議孩子們多參加體育活動(dòng),沐浴陽(yáng)光,除了有益肢體骨骼發(fā)育外,可促使鈣的吸收、促進(jìn)體內(nèi)分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。

易視界作為一家專(zhuān)業(yè)從事青少年近視、弱視防護(hù)訓(xùn)練的全國(guó)連鎖眼健康機(jī)構(gòu)，專(zhuān)注于視力防護(hù)行業(yè)25年，成功幫助了全國(guó)近萬(wàn)名青少年提升了視力，給易視界一份信任，還您孩子一份清晰明亮的世界！

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