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[易視界資訊]6種自然防護視力的小竅門[ 2018-05-14 14:56 ]
很多學生,以及上班的白領都存在近視眼問題,那么,有什么辦法防護視力?近視眼怎么自然防護?可防護視力的小竅門都有些什么?一起來了解下近視眼怎么自然防護吧。 可防護視力的小竅門 每天凝視一處10米以外的綠樹 綠色由于波長相對較短一些,成像在視網膜之前,可以令眼部放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞感,有利于近視眼的自然防護。每天花一些時間看看10米以外的綠樹或草地,不要總眨眼,集中精力,全神貫注地凝視25秒,并且盡量看清樹葉、樹枝之類的細節(jié)。 或者也可以找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,先看看較近的樹一會兒時間,再觀
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[易視界資訊]可防護視力的小竅門_易視界[ 2017-05-31 14:58 ]
視力問題成為困擾很多人的問題之一,那么如何防護視力?下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。遠方凝視法這個可以有效緩解眼疲勞,找一處寬廣綠色草木的地方,兩眼睜開平視,不要瞇眼、眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒??赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。
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